-
Maak je eigen S.T.A.R.-trekpop
Heb je altijd al je trekpop van je eigen favoriete S.T.A.R.-meester of juf willen hebben?
Hier vind je hoe je zo'n trekpop moet maken!
-
Freerun
Een paar freerun-filmpjes van Vincent en Lorenzo
-
S.T.A.R.-T-shirts
Er zijn S.T.A.R.-shirts gemaakt. Op de plaatjes rechts zie je hoe ze eruitzien. Wil je ook zo'n shirt, vul dan het bestelformulier in, maak 15 euro per shirt over naar de S.T.A.R.-rekening en je krijgt het shirt zo spoedig mogelijk. Zolang de voorraad strekt...
-
Gymnastiek volgens het boekje
Wat iedereen zich al tijden afvraagt: "Geven de Meesters wel les volgens het boekje?"
Het antwoord daarop is (helaas) nee. Als je het boekje goed leest, dan zie je bijvoorbeeld dat de overslag zowel op vloer als over een toestel heel anders uitgevoerd moeten worden. Ook de salto uit stand ziet er volgens het boekje heel anders uit dan wij aangeleerd krijgen.
Niet alleen leren de Meesters ons sprongen héél anders aan, sommige dingen worden helemaal nooit geoefend. Neem bijvoorbeeld prachtige sprongen als de flanksprong (met elegante landing), de schaarsprong (in een makkelijke of in een moeilijke vorm) of de altijd weer gracieuze overslag met aanzweven.
Ook de tips, aanwijzingen en uitleg die de Meesters geven kunnen beter. Heb je ze ooit één van de volgende dingen horen zeggen? "Dit is een goede manier om een bewusteloze of gewone makker te dragen" "Vermijd het terugvallen bij het neerkomen" "Zacht neerkomen betekent goed neerkomen" "Streef naar de grootste zweef" of "Een vlug en sierlijk einde draagt veel bij tot de schoonheid van het geheel".
Tenslotte kan ook de warming-up die wij doen véél uitgebreider. Waar blijft de "duizendpoot" of "de koppige ezel"? Waarom klimmen wij nooit aan een vertikale bank? Waar blijven evenwichtsoefeningen 6 en 8? En, last but not least, waarom moeten wij altijd "vijf salto's uit stand" doen als er ook zulke leuke alternatieven zijn als werpsalto b?
Met dank aan Lesly die dit prachtige boekje gevonden heeft. -
Sprongformulieren
Sprongformulieren voor de individuele wedstrijden. Hier (pdf) kun je ze downloaden en alvast invullen.
-
Interview met de meesters
In het GYMmagazine van april stond een interview met de twee S.T.A.R.-meesters. Omdat lang niet iedereen een abonnement op dat prachtige blad heeft, hebben niet veel mensen het gelezen. Maar dankzij de scanner van Mariska kun je het hier nu tóch lezen.
Jaja copyright KNGU blablabla
